5/27（土） 気持ちの良い風の吹く日に 張田きほようクラブで生活動作の介護予防体操を行いました。

講師はおなじみ当施設でリハビリを担当している橘理学療法士です。

ひとつひとつの体操にどういう意味があるのか、日常のどのような場面で使われる筋肉なのか等
解説を添えながらゆったりと体操しています。
整容するとき、自宅のお風呂の浴槽をまたぐとき・・・
具体的な動きを頭に描き、和やかにかつ真剣に取り組まれていました。

久しぶりの集合だったようですが、みなさんお身体が鈍ることなく動作に問題ないようです。

体操は膝より少し低めの椅子に腰をかけながら行っています。
「はい、では椅子につかまりながら座ったまま片足のばしてー」と一斉に動くと
あちこちからパキパキと関節が鳴る音が！
それを聞いて隣の方と顔を見合わせて笑い合ったりする場面も。
 

時折挟まれる「はいみなさん今日は何日でしたでしょうか？」「さっきの足踏み、どちら側の足で止まったか覚えていますか？」
と身体の体操だけではなく頭の体操も交えて終始笑いの絶えない時間となりました。


また機会がありましたら、張田きほようクラブでお会いしたいと思います。ありがとうございました。