本日、張田・笹の沢地区の「鶴亀サロン」のお手伝いに行ってまいりました。
総勢18名参加の中、デイサービスほっとハウスの『橘・理学療法士』による
腰痛予防のストレッチ教室でした。

日に日に寒さが厳しくなる毎日ですが、毎日少しづつ腰回りを伸ばしましょうと、
腰の痛みに関する悩みは、妙齢の女性共通のもの？…
皆、真剣に取り組んでいました。

体がほぐれて、行きは車で、帰りは徒歩でという方も数名。
よかったよかった　(^^♪

皆様、また来月お会いしましょう。　　事務室　”Big island”